SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Iwkowej

5 results

Book

In basket

rate

Author

Zielewska Joanna (dietetyka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroba Hashimoto Posiłki na wynos Żywienie chorych Potrawy dietetyczne Dietetyka

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Domain

Kulinaria

U góry okładki: Dieta w domu i na wynos.

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.

Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się ze zbędnymi kilogramami. Z chorobą Hashimoto zmaga się coraz więcej ludzi – w Polsce taką diagnozę usłyszało ponad milion osób. W porę zdiagnozowana, a potem sumiennie leczona i kontrolowana przez lekarza, a na co dzień „rozpieszczana” dobrą dietą, daje się wyciszyć. Przepisy na posiłki, które znajdują się w tej książce to połączenie domowego jedzenia z wygodą diet pudełkowych. To aż 180 przepisów na smaczne dania, które łatwo przygotować z dostępnych składników, a potem zabrać do pracy, szkoły albo w podróż. Twoje zbilansowane i lekkie menu na cały miesiąc, które pozwoli odzyskać balans bez wyrzeczeń i dietetycznych rygorów. (wbibliotece.pl)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Iwkowa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 641.56 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak być zdrowym i w dobrej formie w każdym wieku? / [teksty Iwona Czarnacka]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, cop. 2011. - 93, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Author

Czarnacka Iwona.

Subject

Medycyna Ludzie starzy

Genre/Form

Wydawnictwa popularne - dla dorosłych - medycyna

"Starość nie radość" - to przysłowie nie musi Cię dotyczyć. Wiek średni może być wspaniałym czasem: porą spokoju, kontemplacji, cieszenia się osiągnięciam całego życia i ... dobrym zdrowiem...(z okł.)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Iwkowa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bezsilni / Kati Hiekkapelto ; tłumaczenie Piotr Grzegorzewski, Judyta Łepkowska. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2017. - 352 s. ; 21 cm

(Biblioteka Newsweeka)

Author

Hiekkapelto Kati. Grzegorzewski Piotr. Tł. Łepkowska Judyta. Tł.

Genre/Form

Powieść fińska Kryminał Powieść fińska dla dorosłych Powieść dla dorosłych - kryminalna - fińska

Tytuł serii

Biblioteka Newsweeka

________________________

Co łączy zaginięcia starszych ludzi na fińskich przedmieściach, handel narkotykami i nielegalną imigrację? Pochodząca z Węgier Anna Fekete rozwiązuje skomplikowaną sprawę razem z mrukliwym i aroganckim kolegą z policji Eskiem, rozpracowującym gangi Czarnych Kobr i Aniołów Piekieł. W miarę postępów śledztwa prowadzącego przez meliny narkomanów, nocne kluby i mieszkania zwykłych obywateli, Anna nie tylko odkrywa tajemnice porządnych Finów i ciemne strony imigracji, ale też konfrontuje się z dylematami własnego życia uczuciowego...(z okł.)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Iwkowa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 82-3 /S (1 egz.)

Book

In basket

rate

Atlas grzybów : jadalne, niejadalne i trujące, chronione / [tekst Wiesław Kamiński]. - Wyd. 2. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska 2015. - 96 s. : il. kolor. ; 21 cm.

(Fakt Poradnik)

Author

Kamiński Wiesław.

Genre/Form

Atlasy grzybów

Tytuł serii

Fakt Poradnik

"Atlas grzybów" to kompendium wiedzy o grzybach najczęściej występujących w polskich lasach. Blisko 90 gatunków grzybów jadalnych, niejadalnych i trujących oraz chronionych. Przy każdym zdjęciu - szczegółowy opis wyglądu, typowych cech i miejsc występowania. Wskazanie grzybów podobnych, a także cech pozwalających je rozróżnić...(z okł.)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Iwkowa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 58 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Najlepszy : gdy słobość staje się siłą : opisane wydarzenia miały miejsce naprawdę / Łukasz Grass. - Warszawa : Wydawnictwo Ringier Axel Springer Polska, 2017. - 256 stron, [16] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Author

Grass Łukasz. Autor

Form of Work

Książki

Subject

Górski, Jerzy (1954-) Narkomani Powieść biograficzna Sportowcy Trójbój Uzależnienie (nałóg)

Genre/Form

Powieść dla dorosłych - biograficzna - polska Powieść polska dla dorosłych

Powieść biograficzna o Jerzym Górskim. Nie miał niczego, a zdobył wszystko. Był na samym dnie, ale wzniósł sie tam, gdzie wiekszość ludzi nigdy nie dotrze. "Najlepszy" to historia o niezwykłej ponadczternastoletniej walce z uzależnieniem od narkotyków, papierosów i alkoholu. Dzięki terapii i uprawianiu sportu bohater tej książki podniósl się i wygrał prestiżowe zawody w Double Ironman w USA (prawie 8 kilometrów pływania, 360 kilometrów jazdy rowerem i 84 kilometry biegu). Jerzy Górski, były narkoman i monarowiec, a jednocześnie legenda polskiego triathlonu, jest symbolem walki z własnymi slabościami. Jego życie to gotowy scenariusz na kilka książek. Sięgnij jednak po tę jedyną, którą autoryzował i poczuj, jak to jest oiąć sie na sam szczyt tylko dzięki własnej determinacji i pomocy przyjaciół. (z okł.)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Iwkowa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 929:796 (1 egz.)