SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Iwkowej

6 results

Book

In basket

rate

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie / Allen Carr ; przekł. Jan Szejko. - Wyd. 2. - Warszawa : Betters, 2010. - 244, [10] s. ; 20 cm.

Author

Carr Allen.

Subject

Uzależnienia - palenie tytoniu Palenie tytoniu

Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? ...

Postępując według moich wskazówek będziesz przez resztę życia szczęśliwym niepalącym. Allen Carr

(z okł.)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Iwkowa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 178 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Twoje dziecko pali : możesz mu pomóc / Allen Carr ; przekł. Bogna Piotrowska. - Warszawa : Betters, 2012. - 182, [6] s. ; 20 cm

Author

Carr Allen Piotrowska Bogna. Tł.

Subject

Uzależnienia - palenie tytoniu Palenie tytoniu

U dołu okł. : Allen Carr`s Easyway ; Metoda Allena Carra.

To nie jest książka przeznaczona dla Twojego dziecka. To książka dla ciebie.

W swojej książce Allen Carr, autor bestselleru "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie", kieruje zdroworozsądkowe uwagi do rodziców i dzieci. To przez nikotynową pułapkę, pisze, ogromna większość palaczy dochodzi do wniosku, że bez trujących substancji nie są w stanie cieszyć się życiem i radzić sobie z codziennymi problemami. Spróbuj wyjaśnić swemu dziecku, czym faktycznie jest palenie, a pomożesz mu uniknąć pułapki narkotykowej. (z okł.)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Iwkowa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 178 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Koniec z dietami: jedz to co lubisz bez tycia/ Allen Carr ; przekł. Maciej Cisło. - Warszawa : Betters, 2011. - 133, [1] s. ; 18 cm.

Author

Carr Allen (1934- ). Autor Cisło Maciej (1947- ). Tł.

Subject

Medycyna - choroby. Otyłość Otyłość - zapobieganie Potrawy dietetyczne Dietetyka

Genre/Form

Przepisy kulinarne

Metoda Allena Carra jest wyjątkowa. Wszystkie inne metody wspomagające odchudzanie, wymagają z naszej strony poświęcenia. Powodują, że czujemy się nieszczęśliwi, czegoś pozbawienie - to dlatego próby pozbycia się zbędnych kilogramów tak często kończą się fiaskiem. Stosując zalecenia metody Easyway od samego początku będziesz znajdował dużo większą przyjemność w jedzeniu. Kiedy już raz zaczniesz stosować te zasady, nigdy o nich nie zapomnisz, a tym samym zapewnisz sobie na całe życie dobrą formę, zdrowie i zadowolenie. (z okł)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Iwkowa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 641.56 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów / Allen Carr ; przekł. [z ang.] Maciej Cisło. - Warszawa : Betters, cop. 2009. - 238 s. ; 20 cm.

Author

Carr Allen (1934-2006). Cisło Maciej (1947- ). Tł.

Subject

Medycyna - choroby. Otyłość

Allen Carr swoją niezwykła książką "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" pomógł milionom palaczy uwolnić się od nałogów w prosty i łatwy sposób. Tym razem pokazuje, że jego prosta metoda rozwiązuje również problemy z nadwagą - i to bez rygorystycznej diety, bez wyrzutów sumienia, bez farmaceutyków. Ta książka niczego nie narzuca ani nie zabrania. Jeśli zastosujecie się do kilku prostych zaleceń, osiągniecie swój cel: zdrowe jedzenie, lepsze samopoczucie i trwałą utratę wagi. To nie kolejna dieta, to metoda, jak cieszyć się jedzeniem i nie tyć. (z okł.)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Iwkowa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie : dla kobiet / Allen Carr ; [przekład Joanna Beta]. - Wyd. 2. - Warszawa : Betters, cop. 2010. - 278 s. ; 20 cm.

Author

Carr Allen (1934-2006). Beta Joanna Tł.

Subject

Palenie tytoniu Uzależnienia - palenie tytoniu

Na dole okł.: Easyway.

Problemy w pracy, stres w domu, nuda, impreza, chwila relaksu – wiele jest iluzorycznych powodów, dla których palacze czują się zmuszeni sięgnąć po papierosa.

Chociaż wiemy, że palenie szkodzi nam i naszym dzieciom i bardzo chcemy rzucić, często nie potrafimy tego zrobić. Dzięki znanej na świecie od lat metodzie Allena Carra miliony palaczy rzuciły palenie - szybko, bez żalu i wyrzeczeń, bez tycia i silnej woli.

ę książkę Alle Carr adresuje specjalnie do palących kobiet. Autor w szczególny sposób pochyla się nad motywami, problemami i emocjami kobiet, uwzględnia ich wrażliwość i lęki, porusza szczególne struny, by w ten sposób cały proces wychodzenia z nałogu im ułatwić. (zokł.)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Iwkowa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 178 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Koniec z zamartwianiem się : życie bez lęków to możliwe / Allen Carr ; [tł. Bogna Piotrowska]. - Warszawa : Betters - Licencjonowany Partner Allen Carr's International, cop. 2011. - 139, [1] s. ; 18 cm.

Author

Carr Allen (1934-2006). Piotrowska Bogna. Tł.

Subject

Stres Lęk Autopsychoterapia

Genre/Form

Poradniki Psychologia

__________________________

Ta niewielka książeczka pomoże ci odzyskać kontrolę nad własnym życiem i wewnętrzny spokój, a sytuacje z pozoru beznadziejne zamienić w sukces. Proste, uczciwe rady bez psychologicznego żargonu i bez zwodzenia czytelnika złudnymi obietnicami. Techniki na zmniejszenie stresu, sprawdzające się w dzisiejszych szalonych czasach. Koniec z zamartwianiem się dowodzi, że siła to stan umysłu. (z okł.)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Iwkowa - Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)