SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Iwkowej

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Bliskość : co i jak robić, co i jak mówić, żeby naprawdę być razem / Bogdan i Maria de Barbaro oraz Natalia de Barbaro, Jakub de Barbaro i Szymon Modelski. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 128 stron ; 19 cm.

(Bliskie Wsparcie)

Autor

Barbaro Bogdan (1949- ). Autor. Barbaro Maria. Autor. Barbaro Natalia (1970- ). Autor. Barbaro Jakub. Autor. Modelski Szymon. Autor.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Relacja romantyczna. Rodzina Więź małżeńska. Zdrada.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie.

Tytuł serii

Bliskie Wsparcie

Niełatwo jest zrozumieć, czym naprawdę jest bliskość z drugim człowiekiem. I niełatwo jest naprawdę być z nim blisko. Potrzeba do tego wzajemnego zaufania, zrozumienia, umiejętności ustępowania, ale i stawiania na swoim. Autorzy wskazują drogę wśród tych wszystkich zawiłości. Nie dają gotowych recept, ale przekonują, że niemal każdy z nas jest zdolny do bliskości. Musi tylko to pojąć, musi zrozumieć, czym ona naprawdę jest - i odważyć się ją zbudować. (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bierz siły na zamiary : jak i gdzie szukać energii do codziennego życia / redakcja Adam Cedro ; [autorzy Jolanta Białek, Jagoda Bzowy, Wojciech Eichelberger, Maria Gaj, Daria Grabda, Julie Holland, Magdalena Jarzębowska, Katarzyna Klimek-Michno, Anna Kroenke, Ewa Liegman, Anna Polcyn-Radomska, Katarzyna Schier, Dorota Szczygieł, Magda Umer, Jerzy Vetulani, Piotr Żak]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 199, [1] strona ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Cedro Adam. Redakcja. Białek Jolanta. Autor. Bzowy Jagoda. Autor. Eichelberger Wojciech (1944- ). Autor. Gaj Maria (psycholog). Autor. Grabda Daria. Autor. Holland Julie (1965- ). Autor. Jarzębowska Magdalena (psycholog). Autor. Klimek-Michno Katarzyna. Autor. Kroenke Anna. Autor. Liegman Ewa. Autor. Polcyn-Radomska Anna. Autor. Schier Katarzyna (1958- ). Autor. Szczygieł Dorota. Autor. Umer Magda (1949- ). Autor. Vetulani Jerzy (1936-2017). Autor. Żak Piotr (dziennikarz). Autor.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Higiena psychiczna. Relacje międzyludzkie Rodzina Uczucia Wypalenie zawodowe. Zmęczenie.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Tytuł serii

Jakość Życia (Charaktery)

Nazwy autorów na okładce.

Każdy z nas ma prawo czuć się zmęczony. Ale jeśli jest to zmęczenie długotrwałe, związane z wyczerpaniem naszych zasobów energetycznych, z przewlekłym życiem w stresie, z wypaleniem emocjonalnym czy zawodowym nie wystarczy krótki odpoczynek. Jak w takiej sytuacji szybko się zregenerować? Lekarstwem na to są : poprawienie relacji z otoczeniem, systematyczny wysiłek fizyczny, odnalezienie źródeł mocy we własnej rodzinie czy w oczach bliskiej nam osoby oraz zrobienie czegoś dla innych. O tym mówią i piszą nasi znakomici autorzy... (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wstyd : jak lepiej go rozumieć i nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie / Anna Dodziuk. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 229 stron : ilustracje ; 19 cm.

(Bliskie Wsparcie)

Autor

Dodziuk Anna (1947- ). Autor.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Alkoholicy Autopsychoterapia Psychoterapia Relacje międzyludzkie Uzależnienie (nałóg) Wstyd.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie. Psychologia

Tytuł serii

Bliskie Wsparcie

Chyba wszyscy czegoś się wstydziliśmy albo wstydzimy: słów, które powiedzieliśmy, rzeczy, które zrobiliśmy, gestów, które wykonaliśmy. Czasami wstydzimy się, że czegoś nie zrobiliśmy: nie podeszliśmy do kogoś, na kim nam zależało, nie zareagowaliśmy na e-mail, na który warto było zareagować, nie pomogliśmy komuś, kto potrzebował naszej pomocy. Na ogół taki wstyd mobilizuje nas do lepszych zachowań, ważenia słów. Pamiętamy o nim i staramy się zrobić co w naszej mocy, żeby nie wrócił. Bywa jednak. że wstyd dominuje w naszym życiu. Wtedy nie potrafimy normalnie funkcjonować, zamykamy się w sobie, stronimy od ludzi. Taki wstyd niszczy nie tylko nas, ale też tych, na których nam zależy. Znakomita psychoterapeutka Anna Dodziuk wszechstronnie opisuje czym jest wstyd. Przystępnie pisze o jego dobrej i złej twarzy, wyjaśnia przyczyny powstawania, pokazuje wpływ na różne aspekty życia. Co jednak szczególnie istotne, daje szereg ćwiczeń, które pomogą uświadomić sobie istnienie wstydu w naszym życiu i zrozumieć go. (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żałoba jest podróżą : jak zmagać się ze stratą / Kenneth J. Doka ; tłumaczenie z języka angielskiego Marek Chojnacki. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 351, [1] strona ; 24 cm.

(Psychologia w Działaniu)

Autor

Doka Kenneth J. Autor Chojnacki Marek (1963- ). Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Żałoba

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii

Psychologia w Działaniu

Nie ma uniwersalnego sposobu radzenia sobie ze stratą. Żałoba nie dokonuje się też w kolejnych, następujących po sobie etapach. Kenneth Doka, wybitny specjalista od terapii żałoby, proponuje nowe, oryginalne podejście, pełne otuchy i nadziei. Opowiadając historie ludzi, pomaga nam zrozumieć, że to, czego doświadczamy po stracie, jest osobiste, niepowtarzalne i nieprzewidywalne. W szczególny sposób Kenneth Doka zajmuje się "żałobą pozbawioną praw" - a więc żałobą wywołaną przez straty niechętnie uznawane przez społeczeństwo. Zalicza do nich śmierć byłego współmałżonka, śmierć samobójczą, ciężką chorobę, rozwód, zwolnienie z pracy, niepłodność czy kres przyjaźni. Doka opisuje strategie samopomocy, które możemy sami wykorzystać. Radzi, kiedy i gdzie powinniśmy szukać po- mocy specjalistów. I powtarza jak mantrę: żałoba, choć bolesna, dostarcza nam nowych możliwości rozwoju. (z okł.)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Intymność : co robić i czego nie robić, żeby być razem i cieszyć się sobą / Anna Golan, Andrzej Depko. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 141, [1] strona ; 19 cm.

(Bliskie Wsparcie)

Autor

Golan Anna. Autor. Depko Andrzej (1962- ). Autor.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Miłość Relacje międzyludzkie Życie seksualne.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Tytuł serii

Bliskie Wsparcie

Intymnie – czyli sekretnie, poufnie, blisko. Marzymy o takich spotkaniach, o takich chwilach, spędzanych z najbliższą osobą. Wyobrażamy je sobie na wszystkie możliwe sposoby, cieszymy się ich perspektywą. I bywa, że te wszystkie plany i pragnienia spełniają się, a wtedy jesteśmy najszczęśliwszymi ludźmi na świecie. Ale bywa też – i to, niestety, coraz częściej – że na planach się kończy lub zaczyna brakować energii, aby do takich chwil doprowadzać. Wtedy odsuwamy się od siebie, popadamy w rutynę. Czy można odzyskać ten świat tylko dla dwojga? Czy można odbudować intymność? Zdecydowanie tak! Anna Golan i Andrzej Depko, doskonali specjaliści od problemów z bliskością, dowodzą, że z bliskości i z seksu można czerpać radość bez względu na wiek i długość trwania związku. Tak, potrzeba do tego trochę wysiłku, chęci do współpracy, a przede wszystkim wzajemnego zaufania, ale dzięki temu stanie się coś nadzwyczajnego – znowu będziemy cieszyć się sobą nawzajem. (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Godność : jak ją chronić bez upokarzania innych / Krzysztof Jedliński. - Wydanie 2., poprawione. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 108 stron ; 19 cm.

(Bliskie Wsparcie)

Autor

Jedliński Krzysztof (1948- ). Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Godność ludzka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł serii

Bliskie Wsparcie

Gdybyśmy zapytali ludzi na ulicy, czy mają poczucie swojej godności, zapewne większość odpowiedziałaby twierdząco. Ilu jednak potrafiłoby odpowiedzieć na pytanie, czym ta godność jest? Czym zatem ona jest? Czy ma jakieś szczególne cechy? A jeśli tak, to jakie? Dlaczego w niektórych trudnych sytuacjach po prostu wiemy, że nic nie odbierze nam godności, a w innych, znacznie prostszych, czujemy się poniżeni? Książka Krzysztofa Jedlińskiego, wybitnego psychoterapeuty, odpowiada nie tylko na te pytania. Prosta, ale mądra i logiczna narracja powoduje, że spoglądamy na naszą godność z nowych perspektyw, których wcześniej nie dostrzegaliśmy. Zauważamy, jak kruche jest poczucie naszej godności, ale jednocześnie staje się dla nas jasne, jak wiele sami możemy zrobić, żeby je wzmocnić, odzyskać, zbudować. (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Matki dorosłych dzieci : jak mądrze i dobrze towarzyszyć córkom i synom/ Lidia Mieścicka. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 128 stron ; 20 cm.

Autor

Mieścicka-Mellibruda Lidia. Autor Mieścicka Lidia Autor.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Rodzice Pedagodzy

Temat

Psychoterapia Psychologia Wychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Znana terapeutka w oparciu o osobiste i zawodowe doświadczenia dzieli się dojrzałą i wyrozumiałą refleksją o realnych problemach, jakie pojawiają się w relacjach rodziców z dorosłymi, usamodzielniającymi się dziećmi. Pisze o ich dorastaniu i dojrzewaniu, o pierwszych miłościach, o chwili, gdy zamierzają opuścić rodzinne gniazdo, dokonują wyboru partnera, rozpoczynają życie seksualne, zawierają małżeństwa, przeżywają kryzysy i rozstania, sami zostają rodzicami. O ich miejscu w łańcuchu pokoleń, o dziedziczonych i przekazywanych w rodzinie wartościach i normach, o uzgadnianiu i przekształcaniu stylów bycia i życia. To książka o wrażliwym towarzyszeniu dzieciom w dobrych i trudniejszych chwilach, o wysiłku rozumienia i zgody na odrębność pokoleń, to świadectwo szacunku okazywanego każdemu i - przede wszystkim - książka o mądrej miłości. Lektura dla dziadków, rodziców, dzieci, wnuków i teściów. (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radość : co możemy zrobić, aby mieć dobre relacje ze sobą i światem / Anna i Krzysztof Srebrni ; rozmawiała Magda Brzezińska. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2018. - 167 stron ; 19 cm.

(Bliskie Wsparcie)

Autor

Srebrna Anna. Wywiad. Srebrny Krzysztof. Wywiad. Brzezińska Magdalena (dziennikarka). Wywiad.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Radość Relacje międzyludzkie.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie.

Tytuł serii

Bliskie Wsparcie

Po co szukac miłości? Po co zakładać rodzinę, mieć dzieci, budować dom, zmieniać pracę, dbać o przyjaźnie, uczyć się nowych umiejętności, podróżować, zarabiać pieniądze...? Po co to wszystko robić?

Każdy z nas ma nieco inną odpowiedź, inaczej rozłoży akcenty, ale wszystkie odpowiedzi pewnie będą się sprowadzały do jednego: żeby czuc radość. Autorzy - znakomici psychoterapeuci i psychologowie Anna i Krzysztof Srebrni - pomagają nam odnaleźć radość, ten najprostszy życiowy kompas w naszych codziennych poszukiwaniach. Bo najszybciej zorientujemy się, co jest dla nas dobre, po tym, czy to nam sprawia radość. "Nie uśmiecha mi się to"- mówimy, gdy czegoś się obawiamy i nieświadomie chcemy tego uniknąć, bo czujemy, że to nie jest "nasze". To, co daje nam radość, karmi nasze wewnętrzne dziecko, przynosi spełnienie, satysfakcję i przybliza nas do prostoty i naturalności. Do życia, które cieszy - nas i innych. (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O lęku bez strachu : jak bać się tyle ile trzeba / redakcja Piotr Żak ; [autorzy Wojciech Imielski, Aneta Fudała, Katarzyna Klimek-Michno, Aleksandra Samelak, Maria Gaj, Adriana Klos, Aneta Cieśla, Katarzyna, Kucewicz, Andrzej Kokoszka, Mirosław Konkel, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 144 strony ; 19 cm.

(Jakość Życia)

Autor

Żak Piotr (dziennikarz). Redakcja. Imielski Wojciech Jerzy (1979- ). Wywiad. Fudała Aneta. Wywiad. Klimek-Michno Katarzyna. Wywiad. Samelak Aleksandra. Autor. Gaj Maria (psycholog). Autor. Klos Adriana. Autor. Cieśla Aneta (psycholog). Autor. Kucewicz Katarzyna. Autor. Kokoszka Andrzej (1957- ). Wywiad. Konkel Mirosław. Wywiad. Kaian Kochanowska Ewa. Autor. Krzysztofowicz Jacek (1969- ). Autor.

Forma i typ

Książki. Publikacje popularnonaukowe.

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku. Pokonywanie strachu. Strach.

Gatunek

Antologia. Esej.

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Tytuł serii

Jakość Życia (Charaktery)

Nazwy autorów na okładce.

Wszyscy odczuwaliśmy, odczuwamy i będziemy odczuwać strach oraz lęk. Te emocje towarzyszą nam od pierwszej do ostatniej chwili naszego życia. Ważne jednak, aby ich nie mylić, nie stawiać między nimi znaku równości. Można powiedzieć, że strach jest na swój sposób lepszy od lęku - jeśli nie przekracza pewnych granic, stanowi skuteczne źródło motywacji, uczy unikać błędów. Lęk zaś jest bardziej nieokreślony, trudniej znaleźć jego przyczyny, a przez to trudniej wykorzystać dla własnych korzyści. Autorzy tekstów zgromadzonych w tej książce - znakomici specjaliści z różnych dziedzin psychologii - podpowiadają, jak radzić sobie z tymi dwiema trudnymi emocjami, jak je rozróżniać i odpowiednio wykorzystywać. Radzą też, co zrobić, żeby nas nie zdominowały, nie odebrały nam radości życia i chęci do działania. A więc nie bójmy się rozsądnie bać…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)