SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Iwkowej

11 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Nowoczesne zasady odżywiania w praktyce: 120 przepisów na dania roślinne / LeAnne Campbell ; fot. Steven Campbell ; przeł. Urszula Rzeszutek. - Wyd. 1. - Łódź : Galaktyka, 2015. - 188, [1] s., [48] s. tabl. kolor. : il. ; 24 cm.

Autor

Campbell LeAnne Rzeszutek Urszula. Tł. Campbell Disla Steven. Fot.

Temat

Dietetyka

Gatunek

Przepisy kulinarne Wegetarianizm

Z tej książki dowiesz się: - w jaki sposób zastąpić tradycyjne produkty składnikami roślinnymi; - które sposoby przygotowywania potraw pozwalają na zachowanie największej ilości wartości odżywczych; - jak łatwo zmienić nawyki i przejść na dietę roślinną. (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czarodzieje mogą wszystko : traktat o świecie czarów : ...by przenosić cudowny świat naszych marzeń do rzeczywistości... / Dariusz Chwiejczak ; il. Dariusz Twardoch. - Wyd. 2, dodr. - Łódź : Galaktyka, 2013. - 184 s., [20] k. tabl. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Chwiejczak Dariusz Twardoch Dariusz. Il.

Gatunek

Literatura dziecięca młodzieżowa Powieść młodzieżowa fantastyczna Powieść dla dzieci 11-13 lat - fantastyczna - polska Powieść polska dla dzieci

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa.

Oddaję w twoje ręce historie nastolatki, która dzięki pozytywnym myślom i konsekwentnej pracy, będąc zwykłym dzieckiem, stała się czarodziejem. Jest to opowieść o kształtowaniu charakteru, odwadze podejmowania decyzji i konsekwencji w ich realizacji. Dedykuję ją każdemu, kto bez względu na wiek ma swoje marzenia i jest wiecznie młody duchem. (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 III/Pf (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk X. - Łódź : Galaktyka, 2020. - 284 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Clear James. Autor Cieślak Piotr. Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nawyki Samorealizacja Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zrealizowano ze środków finansowych Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0.

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. [w.bibliotece.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Esselstyn Rip. Autor Kozłowska Martyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Dieta odchudzająca Wegetarianizm

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

W książce znajdziesz:

dziesiątki prostych przepisów na pyszne dania, których nigdy nie będziesz miał dość - od naleśników i dań kuchni teksańsko-meksykańskiej po wspaniałą pizzę i zniewalające desery... (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nic mnie nie złamie : zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu / David Goggins ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie I, dodruk IX. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 387 stron : faksymile, fotografie, portrety ; 24 cm.

Autor

Goggins David (1975- ). Autor Pazdej Piotr. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Goggins, David (1975- ) Navy SEALs Motywacja wewnętrzna Samokontrola Siły specjalnego przeznaczenia Sport wyczynowy Ultramaraton (bieg) Żołnierze Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Historia Bezpieczeństwo i wojskowość

Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger i Air Force Tactical Air Controller, a następnie ustanawiał rekordy podczas wielu zawodów sportowych i wydarzeń o charakterze wytrzymałościowym. Redakcja magazynu „Outside” nazwała go najsprawniejszym (prawdziwym) mężczyzną w Ameryce. W książce Nic mnie nie złamie dzieli się niezwykłą historią swojego życia i stwierdza, że większość z nas wykorzystuje tylko 40 procent swoich możliwości. Goggins nazywa to regułą 40%, a jego opowieść wyznacza drogę, którą może podążyć każdy, kto chce się uporać się z bólem, pokonać strach i osiągnąć pełnię swoich możliwości. (w bibliotece.pl)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wojakowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929:796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Danielle Steel : sława, mit, kobieta / Nicole Hoyt ; [przekł. z jęz. ang. Elżbieta Hadrysiak]. - Łódź : Galaktyka, cop. 1995. - 298, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Hoyt Nicole. Hadrysiak Elżbieta. Tł.

Temat

Steel, Danielle - biografia Pisarze amerykańscy

Gatunek

Biografie - literatura

Biografia Danielle Steel

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 : 82 Steel D. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwaga bycia nielubianym : japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie / Ichiro Kishimi, Fumitake Koga ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk XI. - Łódź : Galaktyka, 2025. - IX, [1], 235 stron ; 23 cm.

Autor

Kishimi Ichirō (1956- ). Autor Koga Fumitake (1973- ). Autor Cieślak Piotr. Tłumacz

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Wolność Japonia

Gatunek

Dialog

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ciesząca się w Azji ogromną popularnością książka "Odwaga bycia nielubianym", która rozeszła się w ponad trzech milionach egzemplarzy, pokazuje, jak stać się człowiekiem, jakim naprawdę chcesz być. Oparta na motywach teorii Alfreda Adlera – obok Freuda i Junga jednego z trzech wielkich dziewiętnastowiecznej psychologii – książka ta jest pouczającą dyskusją między filozofem a młodym człowiekiem. Ich dyskusja w przystępny sposób pokazuje, że każdy decyduje o własnym życiu i może zrzucić jarzmo przeszłości, zwątpienia oraz cudzych oczekiwań. Przedstawiony w niej punkt widzenia wyzwala, daje odwagę do zmiany i do ignorowania ograniczeń stawianych przez otoczenie i samego siebie... (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochaj ludzi, używaj rzeczy : odwrotnie to nie działa : minimaliści / Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus ; przekład: Iwona Chlewińska. - Wydanie I, dodruk XI. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 326, [1] strona : fotografie, ilustracja, portrety ; 22 cm.

Autor

Millburn Joshua Fields (1981- ) Autor Nicodemus Ryan (1981- ) Autor Chlewińska Iwona Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Minimalizm życiowy Relacje międzyludzkie Samorealizacja Społeczeństwo konsumpcyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus zachęcają nas do zadania sobie kluczowego pytania: Czy życie mogłoby być lepsze, gdybyś miał mniej? Wyobraź sobie życie, w którym masz mniej: rzeczy, bałaganu, stresu, długów i niezadowolenia – życie z mniejszą liczbą rozpraszaczy. A teraz wyobraź sobie życie, w którym masz więcej: czasu, znaczących relacji, miejsca na rozwój, zaangażowania i zadowolenia – życie pełne pasji, w którym nie dajesz się złapać w pułapki, jakie zastawia na ciebie chaotyczny świat. To właśnie świadome życie. W książce Kochaj ludzi, używaj rzeczy zwykłe porządkowanie jest jedynie wstępem i okazją, by pokazać, w jaki sposób minimalizm stwarza przestrzeń na przewartościowanie i uzdrowienie siedmiu podstawowych relacji w życiu: z rzeczami, prawdą, samym sobą, pieniędzmi, wartościami, kreatywnością i innymi ludźmi. Autorzy wykorzystują własne doświadczenia – oraz doświadczenia ludzi, których spotkali na swojej drodze – aby pokazać, jak wieść pełniejsze i bardziej sensowne życie, zgodnie z zasadą: kiedy już masz mniej, możesz zrobić miejsce na więcej, ale tego, co się liczy najbardziej. (wbibliotece.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Teoria "pozwól im" : odmieniające życie narzędzie, o którym mówią miliony ludzi / Mel Robbins oraz Sawyer Robbins ; przekł. Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, 2025. - 329 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Robbins Mel (1968- ). Autor Robbins Sawyer. Cieślak Piotr. Tł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Akceptacja (postawa) Kontrola (psychologia) Poczucie własnej wartości Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samorealizacja Szczęście Wolność

Gatunek

Poradnik

Dwa proste słowa zmienią twoje nastawienie do całego życia. Jeśli masz trudności z realizacją życiowych celów albo nie umiesz poczuć się szczęśliwszy, problem nie leży w tobie. Problem polega na oddawaniu władzy innym ludziom. Z tej książki dowiesz się, jak wyzwalające mogą być dwa proste słowa: „pozwól im". Uwolnią cię one od przejmowania się cudzymi opiniami, osądami i zgryzotami, od wyczerpujących prób panowania nad wszystkimi i wszystkim wokół ciebie. Istnieje lepszy sposób na życie. Teoria „pozwól im" to sprawdzona metoda, która pomoże ci zaoszczędzić czas i energię oraz skupić się na sprawach najistotniejszych. Zbyt długo starałeś się zyskiwać aprobatę otoczenia i uszczęśliwiać innych ludzi. Zbyt długo pozwalałeś, by ich opinie pętały ci ręce. Dowiedz się, jak przestać oddawać swoją władzę i zacząć tworzyć życie, w którym ty i twoje marzenia, cele i szczęście grają pierwsze skrzypce. Teoria „pozwól im" to proste narzędzie, o którym mówią miliony ludzi z całego świata, ponieważ działa. Najszybszy sposób na przejęcie kontroli nad własnym życiem polega na odstąpieniu od prób kontrolowania innych i skoncentrowaniu się na jedynej osobie, nad którą możesz w pełni panować: na sobie. Jeśli pozwolisz innym ludziom żyć ich życiem, w końcu będziesz mógł zacząć żyć swoim. (z okł.)

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Odżywiaj dziecko w zgodzie z naturą: od okresu płodowego do wieku przedszkolnego / Bożena Żak-Cyran. - Łódź : Galaktyka, cop. 2006. - 215,[7] s. ; 21 cm

Autor

Żak-Cyran Bożena.

Temat

Medycyna - higiena niemowlęcia i dziecka Odżywianie niemowlęcia i dziecka Odżywianie kobiety w ciąży Odżywianie matki po porodzie Laktacja Przepisy kulinarne - odżywianie niemowlęcia i dziecka Wydawnictwa popularne - dla dorosłych - medycyna

W pierwszych latach życia człowieka, kształtują się podstawy jego dobrego stanu zdrowia. Niezwykle ważny okazuje się nie tylko wpływ pierwszych miesięcy życia, ale także dieta matki podczas ciąży, a nawet sposób odżywiania się rodziców jeszcze przed poczęciem dziecka. Książka autorstwa Bożeny Żak - Cyran podaje proste, skuteczne metody wprowadzania tej wiedzy w życie, prowadząc czytelnika od okresu planowania ciązy, poprzez jej trwanie, wczesne dni niemowlęctwa, aż do wieku przedszkolnego. (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.95 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niezbędnik maturzysty: Romantyzm, Pozytywizm, Młoda Polska. - Łódź : Galaktyka, 2005. - 271 s. ; 21 cm.

(Nowa Matura : Język Polski)

(Omówienie lektur, testy, konspekty, porady.)

Gatunek

Historia literatury Romantyzm Pozytywizm Mloda Polska

Tytuł serii

Nowa Matura : Język Polski Omówienie lektur, testy, konspekty, porady

Niezbędnik maturzysty zawiera to, co naprawdę potrzebne na drodze do matury - zarówno do przygotowania prezentacji na egzamin wewnętrzny, jak przy zdawaniu matury pisemnej. W książce zamieściliśmy: - Informacje i porady dotyczące nowej matury; - Poradnik Siedem kroków do zrozumienia wyjaśniający, jak analizować i interpretować teksty maturalne; - Plan prezentacji tematu na maturze ustnej; - Przykładowe konspekty wypracowań maturalnych; - Przykładowe ćwiczenia z rozumienia tekstu: - Noty o utworach z listy lektur obowiązkowych; - Syntetyczne zestawienia najpotrzebniejszych wiadomości o poszczególnych okresach literackich; - Porady psychologa ułatwiające naukę... (z okł.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Iwkowa - Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821(091) (1 egz.)